参考行李清单：

一、衣服(以防水材料为主,保暖易干耐脏) 凉山，湖南，云南和广西地区温度大概在30度左右；玉树地区气温大概在5-15度左右。

l     遮阳帽

l     太阳眼镜

l     头巾/ 口罩

l     防水防风外套

l     防水外裤

l     高邦防水登山鞋（除湖南地区）

l     厚长袜子

l     防晒用品

l     抓绒衣服

二、用品:以小,实用/耐用为主

l     瑞士军刀

l     防虫液（除玉树地区）

l     便携记事本、笔

l     登山背包(建议非必备，最好加防水套)

l     手电筒(或头灯)

l     耐用水壶（必备）

l     哨子（必备）

l     湿纸巾

l     免洗消毒洗手液

l     洗漱用品

l     拖鞋或者凉鞋

l     睡袋内胆或床单

l     个人所需药品

l     防水袋（装电器）

l     小礼品或者捐赠品

l     备用手机电池

l     晾衣绳

三、其它

l     银行卡用农行卡或邮政储蓄卡,少量现金

l     手机卡用中国移动

l     娱乐用品:自备

*要去高原地区的志愿者请近期停止运动,注意不要感冒